Weil abnehmen auch Kopfsache ist…

90 % des Tages, handeln wir unbewusst nach unseren Gewohnheiten. Auch die Ernährungsgewohnheiten sind so tief in uns verankert, dass wir über das Essen in der Regel nicht groß nachdenken. Selten essen wir, weil wir wirklich hungrig sind. Oft dafür, weil wir gerade Langeweile haben, gestresst oder traurig sind. Weil wir uns mit einer Leckerei für etwas belohnen oder einfach, weil es gerade die gewohnte Essenszeit ist. Auch unser Bewegungslevel hängt von unseren Gewohnheiten ab. Wer über Jahre nie sportlich aktiv war, ist wahrscheinlich auch nicht wahnsinnig an neuen Bewegungsmöglichkeiten interessiert und zieht oft die Couch vor. Ein Kampf gegen den inneren Schweinehund ist vorprogrammiert, wenn man dann beschließt ein paar Pfunde loszuwerden.
Kommt dir das bekannt vor?

Wenn du dauerhaft etwas verändern möchtest, ist vor allem eines wichtig… die Erkenntnis und das notwendige „Know how“. Doch nicht nur über Ernährung und die Bedeutung körperlicher Aktivität, sondern auch über die psychologischen Aspekte hinter deinem bisherigen Verhalten. Ohne deinen Kopf durch kleine Tricks und Kniffe in dein Vorhaben einzubeziehen, wird dieses sicher irgendwann scheitern. Über Jahre erlangte Ernährungsgewohnheiten haben sehr viel Einfluss auf dich. Deshalb sollte man auch genau dort ansetzen. Kurzfristige Crash-Diäten führen dich nicht zu dauerhaftem Erfolg.
Das ist dir sicher bewusst!

Du bist nun auf meiner Seite gelandet und hast diesen Text bis hier her gelesen. Das heißt, du hast bereits geplant, langfristig etwas an deinem Lebensstil zu verändern. Als Ernährungsberaterin, bin ich überzeugt davon, dass JEDER mit ein paar einfachen „Psycho“-Tricks und Kniffen neue Ernährungsgewohnheiten und einen „gesunden Lifestyle“ leben kann! Aber nicht nur das… Der ständige Kampf um das eigene Wohlfühlgewicht, hat endlich ein Ende. Denn das erlangst und hältst du auf diese Weise automatisch.
Du bist motiviert jetzt loszulegen?

Mit dem Food-Balance-Check zu neuen Ernährungsgewohnheiten

1. Food-Balance-Check

Mit Hilfe eines Online-Fragebogens erfolgt zunächst die Anamnese. Ich verschaffe mir ein Bild von deinem bisherigen Ernährungsverhalten.

2. Auswertung

Die Auswertung erfolgt nicht automatisch, sondern persönlich, diskret und individuell. Sie wird etwa 3-5 Werktage in Anspruch nehmen.

3. Food-Balance-Guide

Wie bei einer Ernährungsberatung vor Ort, entwickele ich speziell für dich ein Konzept, welches du als ca. 80-seitigen „Food-Balance-Guide“ bequem per Email erhältst.

Ernährungsgewohnheiten Ernährungsverhalten ändern

Eine Analyse. Ein neues Leben. Das erwartet dich:

Erstaunliche Fakten und die wichtigsten Basics

Die wahren Gründe für jegliche Schwächen

Dein persönlicher und umfangreicher Fahrplan

Auf dich abgestimmte Tipps & Tricks für den Alltag

Ein entspanntes und gesundes Leben!

Ernährungsgewohnheiten

Ohne ewiges Kalorienzählen

Keine vorgeschriebenen Ernährungs- und Sportpläne

Keine zeitaufwendigen Termine vor Ort

Abnehmen ohne Verbote

Das günstigste Online-Beratungs-Produkt

Abnehmen ist Kopfsache

Welche Vorteile bietet der Food-Balance-Check?

Meine Mission als Ernährungsberaterin, ist deine lebenslange Food-Balance!

Keine monatlichen Kosten

Eine einmalige Investition von nur 49,90 €

Wenig Zeitaufwand

Ein Check mit Erfolgsrezept für das ganze Leben

Hier geht es nur um dich!

Keine automatisch generierten Pläne. Ich plane selbst und nur für dich!

Auf Wunsch, Coachings im Nachgang

Gerne unterstütze ich dich weiterhin mit einem persönlichen Coaching.

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Du brauchst meine persönliche Unterstützung bei deiner "Gewohnheitsumstellung"?

Auch das ist möglich!

Mit einem Coaching-Paket kann ich dir für mehrere Wochen telefonisch oder online zur Seite stehen!

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